合同到期，加上37岁高龄，何杨在次年初选择了退役。“当时我选择退役，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可，我觉得这是最大的鼓舞”，何杨退役后，转型成为了成都蓉城的梯队教练员。2021年4月，何杨正式出任成都蓉城U21足球队教练一职。期间，他还客串成都队的比赛解说。成都蓉城击败大连人冲超成功的那场比赛，他是坐在解说席上见证了这一历史时刻，终场哨响，镜头前的他心潮澎湃，热泪满面。米卢从中国离开后，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔。这些年间，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统。在米卢看来，态度和观念对足球的发展最为关键，而青少年球员的培养则是根本。

据意大利媒体《乌迪内斯博客》征引明天出版的《都灵体育报》音讯，目前领跑意甲的国际米兰，也想要在将来的两个转会窗口中操作扬克托。 据《都灵体育报》的音讯，之前国际米兰在上海嘉定翔立方体育综合体内，作为2022卡塔尔世界杯宣传大使的米卢，也为中国足球送出诚挚祝福🥩🌍🌲：“我永远记得和中国足球一起创造的美妙时刻，也为中国队无缘卡塔尔感到遗憾。2026年世界杯在美国、加拿大和墨西哥举办，中国、墨西哥都是我的第二故乡，期待四年后中国队能在墨西哥参赛。”

曼联昨天在老特拉福德被利物浦蹂躏，他们5-0输掉了双红会，这是一个耻辱。c罗很郁闷，没有什么收获，表现也很平淡。据英国媒体报道，当曼联0-3落后时，c罗做出了一个奇怪的手势，【聚合体育】:FC东京前锋大久保嘉人(右)宝刀未老。週六黄昏，日职联持续有好戏演出，两支同积19分的队伍神户成功船与FC东京将在前者主场展开角逐。虽然两队目前都处于双线作战，

许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。