阿尔卡亚

回复 普费泽尔 :想要减肥🚥🔴👵⛈，就要加强体育锻炼🎳🚍🎱🐂，提高身体活动的新陈代谢🌅😲🔅，有助于脂肪的分解🥩📛🕸。但如果肥胖🕧🌝🥀🤜，心肺功能就会差👩🏡🎥🍩，运动能力就会弱👅🌝☸️🐁。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🆙⛈🚭、骑自行车🌐🎪🍕、快走🐙🍑👽🐏、慢跑等🎧🍔🤜。)🌁⛪️🍗🌷😉，这样会更容易坚持下去🕛🎬⛩🙈🏉。坚持一段时间后🧱🌜🎤☁️😥🔞，你的运动能力就会提高📠🐓😙😽。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🏚📠👊㊗️、游泳🛩🛳🌍😒🕓、跳绳☎️🙏😴☪️、开合跳等🚐⛩🈸🚫。)🏨🕹📛🈹，从而避免身体陷入舒适区ℹ📻🙎🌟，保持身体燃烧脂肪🍣⚛️。

弗里诺

回复 霍斯皮塔勒特 :但中国男足的现状就是如此🕔💔，基本功太差🎧🆙♏️，只会杀伤性铲球🥫♑️。没有灵动性的脑力活动（不动脑）🥑🍴🧒😡🍹😔！所以输给实力超于自己🍲🏠🐑🐝🐃，选材优于自己的国家🕑㊙🍽👉！正常🏝🕋✍️，我就觉得如果你们做为专业的足球人🦗🥠🌒，能不能让这足球回归它的本质🏭🍒🌭🥤，别在里面加太多的人情世故🥑🥮🏫🥔❓。

伊塔洛

回复 萨普利 :去年的欧洲杯上🌌🥟🕐🕉，葡萄牙小将桑谢斯一鸣惊人🦋🍳🍫✡️🦄，也成功取得了欧洲金童奖🍾🕟🥣🐵。迅速蹿红后🥝🙎😂⚡️🧂，桑谢斯在去年夏天加盟了德甲巨人拜仁🕙🥃👽，但表现平平👦🐁🍵🥎。如今拜仁正在甩卖这位超新星👧🌆🆙😨。 来自《踢