斯科扎雷拉

回复 巴图汉 :在得知米露来到中国后⏰⛪️🌎🈴✌️，也让中国粉丝非常兴奋🦖🍗✍️。2002年世界杯🕣🕉🍎，大连队主帅谢辉也是米卢的最爱🚲🛫😑🐜。师徒二人也借此机会重逢🕍🚕😆。谢辉对导师的到来也很高兴🈴🦂🔪👴。那么🌌♎️，作为一个经历过长途旅行和疫情隔离的78岁老人🦖🥐🥢🐼，能够来到中国助力中国足球的发展🌲🚆💺🚫，真的是中国足球的一大幸事💻🎠🔏🍻♋️。无论如何🖨🦷🐓，我们还是祝愿主帅米卢的中国之行一帆风顺🌲✅，也希望中国足球能从主帅的中国之行中获得一些宝贵的经验和财富🍪😳🈶，而不至于辜负了老人的好意🈳🌕🕒😯。

帕帕多波洛斯

回复 兰扎 :U17亚洲杯预选赛继续🏡🥟🤛🤫😝，G组第三轮迎来强势对话🚉✝️💙，U17国足球队对阵澳大利亚U17🚍⛽️🕥🧐💜，上半场比赛裁判给了澳大利亚队2个点球📡🎂🦠🥡🤲，下半场还罚下了一名国足球员🖱🏕🥑🍶💚。对方恶意犯规🍫🦜🛥🖖，裁判假装没看到🥐🥄🐩。不仅如此🥖🕠，裁判还在最后时刻吹响了国足的一个进球🌿☝️🍹。边裁的理由是越位🚘🚇😻🤘🐓，但并不明显🍁🛴📠😻🥕。一场比赛🉑🚘🌿🐉，国足5次被盯上🔋🌰☢️🥊。无论如何💺⚫🏦🏐，国足的出线情况并不理想🚠🈚🥤☢️。

托尼

回复 皇家马德里 :想要减肥🕰🍦🍜🤥🐚，就要加强体育锻炼🛥🐜🎸🍣🐇🛑，提高身体活动的新陈代谢🕟🚚🍱🐵👎，有助于脂肪的分解🆖😉👉🔆。但如果肥胖🌆🏖🥘✍，心肺功能就会差🕘⛵️🈹‼️，运动能力就会弱💮🏘🈹😤。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥬🕒🔰✋、骑自行车👵🏥♒️☀️、快走🎺🏥🐬🍿、慢跑等💻🌌🦁🦕。)🎨🈳🐊🙏，这样会更容易坚持下去🚄🌰。坚持一段时间后🚅🌻🍇，你的运动能力就会提高📡🦀🍚🚯。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍹⛺️🐖🐖、游泳🔐🚕🛐、跳绳🧒🦀☀️🌳、开合跳等🌅🚉🤓。)🎳🕛，从而避免身体陷入舒适区🍼🌇😟，保持身体燃烧脂肪✈️🕝♊️🆔。