桑索维诺

回复 鲁斯滕伯格 :4.每天坚持锻炼半小时✈️💖。利用琐碎的时间动起来🍘🧱🏞🍢。晚上可以在户外跑半个小时以上🍠⏲🚅♈️⛸。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🛴🍇😳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成⛩🏪👊💝♊️，可以提高身体活动的新陈代谢🈸ℹ🌹，达到燃烧脂肪的目的🕐🍿。如果长期坚持健身锻炼🚛🦎🙈🐕，身体耐力也会得到提高📽🚄⏲🤔🐨，久坐引起的各种腰酸背痛🍀🍤🗻🤝🏸、肌肉劳损也会得到改善🥪🗽🚠🍲🍎。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🆙💣😈，有助于保持年轻🚑🌳🙂🌖，抵抗衰老速度🚢🚗🍾🐩。

科本纳

回复 费尔南多纳瓦罗 :上世纪七十年代荷兰人才井喷🙆🏎🙁⛎，成绩骄人🏩🍬👴😸。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术💺🏚🎷🤝🌦，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩🏝🍍🕟💙，在名将克鲁伊夫带领下⚪🎡🐽🧂，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛💽🥃💵🈚️，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🗽💗💪。八十年代🗻🖖🍋，克鲁伊夫等名将相继隐退⏲🐜😣❤️🦝，荷兰足球选入低潮🥠🦀🔓🎣。在1982年及1986年世界杯预选赛🚒🥖💓，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🏔🐳♉️✋，无法晋级决赛周🌎💻😊。

何塞拉蒙

回复 图利奥德梅罗 :如果你是一个爱中国男子足球的人🐋🛵🤜💖，请去各省的县级以下的单位去普及足球🥜🕠🍰🐕，去选拔优秀的有天赋的球员🌯🌯🦔😧🌸！而不是停留在各青训队伍里去选材🚙🍆🍸🍚😴。中国这个社会最喜欢排资论辈🐉🏦🌚💪，没的不拘一格的魄力🕹🏑。中国老了⛺🌃🌸✍️，这是我们不想看到的🈂ℹ🎾🐅💚。我们希望县以下的能有一支足球队是我辈足球人应该奋斗的目标🥞♌️。学校的足球比赛列入高考加分项目🍓🍳👆🍣，不出五年🌔🥯🚆♨️☢️，中国男子足球有大批人材💈🏸🐙🔅！