杰卡斯

回复 格纳斯亚 :而那些留下来的球员也并非一帆风顺🍒🉐🖐🤘，很多俱乐部为了压缩开支☀🈹♎️，对不同年龄段的球队进行合并🥕🕡🐍，孩子们要不断的适应新的带队主教练🚎🌑🖖。足球最关键的训练不系统还不算🕚♐️😦，连参加比赛检验实力的机会都没有⚓️🕋🌒🌽。2019年06年龄段的孩子参加完青超联赛之后🎆🖥🎺♍️🦆🍎，就遭遇疫情📠🍃🚖🍒🌎。2020年很多俱乐部的球员回家过春节之后🎠🆚🐗🙌，直到5/6月份才返回俱乐部🙎🛩😵🥝，这一年几乎没有什么重要的比赛🚇🈹💻🌟🔪。2021年第一届青超比赛🕙🐝🚳🍦🍒，好不容易组织起来了🏂🍢🤧，预赛也打完了🈁🕎，决赛不办了🥒🧩🕕🐓。中国足协忙着世界杯预赛和快瓦解的职业联赛🌅⏱🕠，根本无暇顾及青少年球员的比赛🎿🦚📲⛅️。

里卡塔

回复 波利 :但是🍓🍶🍤🈯️❓，这种说法不正确🗑👆🐂。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🎠⌛️🛴👐🛐，而且能增强肌肉力量🍾🔒🥕🏉♊️，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🌅🐓💞🌑、减少脂肪的作用🚅🌏🐨。长跑💈🍸🥒🙉🔆🥋、马拉松作为长距离耐力项目🗑🛑，不仅可以提高人体心肺功能🈸🎼😖、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🥑❎⚛️，还能提高免疫力🕠🗄🎆🐥🙁、预防心血管病等📞🥐🙀🌨。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🏖🍻☢️⚠️，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力⛲🍢☘️🤩，长期科学合理的马拉松训练🍘📺😓，能使心脏体积增大🎡🛩👎、收缩力量增强🎺🍇🦙、心力储备提高💁🌚，提高心功能🗿🙏😂🐀，使人体整体机能向更好的方向发展🏩🥀。

克里斯托弗冈

回复 塞尔吉奥 :9月11日讯根据NBA记者Adrian Wojnarowski报道🥢📴🦐🐁，伊瓜犯规被吹？你们看见犯规了吗？我是没有🕯😕♍️🍚，我是只是看见进球了🈸👅💺🐫🥏，真的是没有见到有犯规的时候💐🥬☁️，我感觉是被冤枉了啊🗿🐌。现在伊瓜真的哭了